top of page
Denne tjenesten er fullbooket.

Medisinsk Yoga

Ingen forkunnskap er nødvendig

  • Startet 6. feb.
  • 1 500 norske kroner
  • Stasjonsgata 10, Mjøndalen

Kursbeskrivelse

Velkommen til et yogakurs med fokus på hvordan vi kan støtte og styrke oss selv fra innsiden og ut. Sammen praktiserer vi rolig yoga hvor vi balanserer og stabiliserer vårt nervesystem og møter kroppslige vondter med omsorg gjennom kroppsbaserte metoder. Vi styrker vår oppmerksomhet og lærer oss å møte våre behov. Anette som holder timen, er en del av teamet til Medisinsk Yoga Norge, som tilbyr sertifisering i Medisinsk Yoga til folk som jobber med folk (www.medisinskyoganorge.no). Hun har i tillegg en yogabakgrunn fra restorative yoga, traumetilpasset yoga, mindfulness, yoga nidra, ungdomsyoga og hun er sertifisert stressveileder. Til daglig underviser hun i psykisk helse rundt på skoler i hele Norge (VIP Psykisk helse i skolen) og veileder helsesykepleiere. Hun har et stort engasjement for forebygging og hvordan vi kan hjelpe oss selv når man kjenner på ulike former for livssmerte og stress i hverdagen. På timen kommer man som man er. Alle har vi våre dager, både gode og dårlige. Her er det rom, fellesskap og varme. På timen får du låne en nydelig ullmatte, bolster og terapeutiske tepper. Om du ønsker kan du gjerne ta med deg et eget teppe og øyepute hvis du har. Husk å ta med deg vann og prøv å unngå å spise rett før (aller helst bør man ikke spise et par timer før) og dropp parfyme (da noen kan være allergiske). Tid og investering: Oppstart: Tirsdag 6.februar 2024 Antall uker: 7 ganger. Siste kursdag er 19.mars. Investering: 1500kr (Påmeldingen er bindende. Om kursarrangør avlyser, tilbakebetales kursavgiften). Påmelding: Du er påmeldt kurset når kurset er betalt. Om fristen for betaling ikke overholdes, frigis din plass. Kurset betales via vipps: #831329 (Mjøndalen Yoga/Haugnæss Konsulenttjenester) Om du lurer på noe så ta kontakt:)


Kommende økter


Avbestillingsregler

Det er mulig å kansellere tjenesten 15 dager før kursstart, etter den dato er det bindende påmelding til kurset. Det betyr at kursavgift ikke refunderes annet enn ved spesielle omstendigheter som gjør det umulig for deltager å delta. Kursavgift refunderes om kurset avlyses av kursholder.


Kontaktinformasjon

+4798677474

anette@solidveiledning.no

Adressen gjelder yogakurs i regi av Mjøndalen Yoga. Stasjonsgata 10, Mjøndalen, Norway


bottom of page